| Ещё основатель современной медицины, Гиппократ, пытался понять: почему человек болеет? Понятно, что в насморке виновата простуда, в сенной лихорадке – цветочная пыльца или тополиный пух, а ещё есть коварные грипп, ангина и другие «бациллы». Однако у многих из нас есть своя хроническая «ахиллесова пята», которую специалисты разных областей пытались объяснить влиянием гороскопа, проблемами с аурой и так далее, но в конце концов всё сводилось к «индивидуальным особенностям организма». Мы не будем сейчас выяснять истинность метафизических теорий, а поговорим о чистой физиологии – могут ли наши эмоции и мышление повлиять на состояние здоровья, и способна ли сила мысли исцелять?
И.М.Сеченов, а затем И.П.Павлов развивали учение о рефлекторной природе нашей психики – то есть, говоря школьным языком, условные реакции на зажигающуюся лампочку могут не только вызывать слюноотделение, но и изменение всех биологических процессов в организме: желез внутренней секреции, кровотока, проницаемости клеточных мембран, терморегуляции и обмена веществ. А значит, всё, что с нами происходит, либо гармонизирует работу нашего тела и мозга позитивными реакциями, либо отвечает различными нарушениями на острый или хронический стресс. В 30-х годах прошлого века нейрофизиологи Кэннон и Селье начали активно изучать этот самый «стресс», и пришли к выводу, что любое потрясение (даже позитивное) путешествует по нашему организму: от головы через грудной отдел спинного мозга - непосредственно в мозговой слой надпочечников. Как видим, эмоции физически запускают выработку гормонов и характерные вегетативные сдвиги.
На основе этих открытий, которые сегодня знакомы даже детям, и зиждется психосоматическая медицина – абсолютно любое забование с её точки зрения возникает вследствии расстройства нервной системы: гнева, страха, обиды, одиночества, тревожности или неуверенности. Современная психотерапия так же убеждена, что болезнь – ничто иное, как сигнал о нарушении внутреннего порядка и связей с окружающим миром. А значит, это «зелёный свет» для самоанализа, развития и исправления замаскированной проблемы. Найдя корень зла, мы способны изменить своё мышление и модель поведения, лучше понять себя и выйти из кризиса быстрее и легче, чем пилюли – не исключено, что болезнь будет напоминать о себе снова и снова, пока, наконец, на неё не обратят внимание.
Даже мигрень может подсказывать человеку, что где-то глубоко внутри себя он недоволен – своим окружением, конкретными людьми, своими действиями (или их отсутствием), самим собой, наконец, - она молчаливо вопрошает: «ты уверен, что живёшь именно так, как подсказывает тебе убеждения, принципы, сердце?..» Увы, в постоянной гонке 21 века у нас слишком много совершенно неотложных дел и обязанностей – а информации столько, что слушать тихий внутренний голос некогда. Да и недомогания нынче не в моде – особенно, если вы вдруг расчихаетесь накануне сдачи квартального отчёта или экзамена. Тут уж съел какой-нибудь леденец, хлебнул валерянки, и вперёд с песней. Но, заглушая внутренние сигналы, человек может лишь обманывать своё самочувствие видимым, недолговременным благополучием. Накопившись, проблемы всё равно превратятся в снежный ком – а ведь куда проще было разобраться с маленькой снежкой.
А если попытаться отнестись к болезни не как к врагу, которого нужно «забомбить» горстями таблеток, - а как к «руке помощи» от вашего подсознания? Конечно, вирусы вполне реальны, но ведь что-то же заставляет нашу имунную систему, бесперебойно работавшую, вдруг дать брешь и поддатся натиску вечно кипящей микроскопической жизни. Тело никогда не лжёт, в отличии от разума, и из каждой болезни можно и нужно извлекать важный урок. Полученный опыт поможет вам верно выбирать направление в будущем.
Что изменить в себе, чтобы выздороветь?
Острее всего на психоэмоциональные состяния реагируют дети – они моментально впитывают в себя все отпечтки пережитого. Если ребёнок часто болеет, это свидетельтвует от нездоровой домашней атмосфере, склонности взрослых говорить неправду. Проблемы с почками сигнализируют о страхе малыша за «целостность» мамы и папы, нестабильность их отношений. Гиперопека и давление со стороны семьи или социума вызывают у детей нешуточную астму.
Если тинэйджер ведёт себя асоциально и буйно, это лишь доказывает, что во время кризиса трёх лет его пытались подавлять – пружина никогда не остаётся согнутой, и выстреливает обратно, - а родителям, обычно не осознающим своего негативного влияния, остаётся только хвататься за голову.
Типичная головная боль, сдавленные виски – вы разневаны, подавляете в себе злость и бурю эмоций (такое уж у нас воспитание). Лучше бы покричать где-нибудь в кладовке, чем направлять эту разрушающую силу внутрь себя – ведь она поистине мощная и сносящая всё на своём пути. С точки зрения физиологии, пока вы страдаете от мигрени, весьма недружественные вещества разгуливают по артериям, разрушая их изнутри.
Сердечнососудистые заболевания возникают у обидчивых людей. Болезни сердца указывают на зажатость, сдерживаемые чувства. Тем, кого беспокоит гипертония, следуют задуматься о своём отношении к себе и поумерить тщеславие.
Заболевания желудочно-кишечного тракта возникают от хронического нервного напряжения.
Проблемы с печенью – это чрезмерная эмоциональность (печень просто не в состоянии фильтровать феерверки гормонов по каждому пустяку). Почки же страдают от склонности к апатии и меланхолии.
Артрит часто встречается у неуверенных в себе людей, не умеющих вовремя сказать «нет».
Нерешительность и неспособность принимать самостоятельные решения сопровождается проблемами с зубами.
Если портится зрение, это может означать, что человек буквально не хочет видеть мир таким, каков он есть, пытается закрыть на что-то глаза или не желает «увидеть бревно» в своих собственных. То же самое ожидает и уши, если мимо них слишком долго пропускать то, что действительно важно.
Проблемы в интимной сфере всегда указывают на неправильное отношение к себе, своим любимым, к отношениям вообще. Всё начинается с обиды, недоверия, ревности, неправильных убеждений, уходящих корнями в тёмные религиозно-пуританские времена.
Чтобы избавиться от бессонницы, нужно перед отходом ко сну подводить итоги дня – и какими бы они ни были, необходимо позволить себе получить заслуженный отдых, - ведь «утро вечера мудренее»!
Вполне в наших силах управлять своими эмоциями – а значит, и здоровьем. Самое же универсальное лекарство от всех недугов – это смех. Доказано, что даже в самые трудные моменты человек, мимически изображая улыбку (без всякого на то желания), запускает процесс самовосстановления, и вскоре действительно начинает чувствовать себя лучше. В состоянии радости в кровь поступают не только эндорфины (гормоны удовольствия), но и фермент ацетилхолинэстераза: путешествуя на поверхности эритроцитов, он приносит каждой живой клетке информацию о счастье и здоровье.
|
