как работают вещи

 ак работают вещи: статьи и обзоры

√лавна€ | ‘орум |  ак работают вещи | «наки | Ёнциклопеди€ |  аталог сайтов |  арта | —татистика | ѕодписка





































”х ты!
оказываетс€, ÷арскую водку не то что пить нельз€, а даже и подходить то близко к ней не стоит ... подробнее







Rambler's Top100




 ак работают вещи: статьи„еловекѕсихологи€

 ак добавить в сутки несколько часов


Ёто не стать€ о классическом тайм-менеджменте, который сам же на себ€ отт€гивает драгоценное врем€ у доверчивых последователей. ћы поговорим не о том, как стоит рассчитывать по минутам свой день - жить по строгому расписанию не только неверо€тно нудно, но и ставит в зависимость от цифеблата часов, что неминуемо приводит к состо€нию хронического стресса. Ќет, мы поговорим о том, как жить €ркой, насыщенной жизнью, в которой у вас остаЄтс€ возможность выбора - пусть даже это какие-то мелочи, но ведь именно из них состоит жизнь! „тобы в ней было больше места вещам, которые действительно приближают к цел€м и принос€т радость, нужно освободитьс€ от вс€кого Ђхламаї, тормоз€щего вас на каждом шагу. »так, без лишних церемоний приступаем к генеральной уборке.

 ороткий список дел




“ипичный диагноз современного человека Ц это »Ѕƒ, или имитаци€ бурной де€тельности. ≈сли дела бесконечно перенос€тс€ на завтра (которое не наступает, сразу же превраща€сь в очередное сегодн€), если в конце дн€ вы хвалите себ€ за количество (а не качество) проделанной работы, если вы злитесь на себ€, других или начинаете впадать в отча€ние загнанного скакуна, а цель не становитс€ ни на йоту ближе Ц смело записывайте себ€ в р€ды жертв этого синдрома. Ђ—уета Ц это когда некогда зан€тьс€ деломї, - гласит афоризм.

ј теперь мен€ем ситуацию: безжалостно вычеркните из списка дел большую их часть. Ќекоторые из них лучше объединить, без других вполне можно обойтись (ведь переделать все дела Ц не самоцель!) √лавное Ц оставить на листе бумаги только три самых важных дела, которым нужно посв€тить весь день или часть дн€ (только об€зательно первую же в вашем расписании). » результаты по€в€тьс€ уже сегодн€ вечером.

ќбъедин€йте мелкие дела




≈сли вы вдруг рассыплете крупу Ц проще вз€ть веник и подмести, чем собирать по одному зЄрнышку и бросать в корзину, не правда ли? “о же и с разными пуст€ковыми делами вроде новых писем (нерабочих), нужных звонков, мытьЄм посуды и прочее. „тобы не отвлекатьс€ на такую ерунду и не переключатьс€ с одного вида де€тельности на другой, гораздо лучше один раз потратить на всЄ это полчаса, или по 15 минут утром и вечером.

ќткажитесь от —ћ—




 онечно, по возможности: иногда отправить сообщение просто необходимо, но этим способом общени€ стоит пользоватьс€ только в крайнем случае. Ћучше позвонить или дождатьс€ возможности св€затьс€ онлайн через ѕ : вы тратите в 4-5 раз больше времени на ту же информацию в смс, пока выбираете из всех вариантов на клавишах нужную букву.

ќдолейте слепой 10-пальцевый набор текста




 лавиатурой мы пользуемс€ не только дл€ работы, но и дл€ общени€. —овременный человек тратит несколько часов на набор различного рода текстов, причЄм чаще всего этот процесс осуществл€етс€ двум€-трем€ пальцами. »спользу€ программы дл€ обучени€ навыкам быстрой печати, можно удел€ть этой практике всего по несколько минут в день. Ќапример, TypingMaster позвол€ет даже отслеживать, в каких словах вы чаще всего делаете опечатки. „ем быстрее вы сможете печатать Ц тем ближе к реальному времени ваши мысли будут переходить в электронный вид.

Ќаучитесь скорочтению




 ак и молниеносный набор текста, быстрота чтени€ существенно экономит врем€: газеты, новости, корреспонденци€, учЄба или работа перестают быть большой проблемой.

„ита€ быстро, важно не тер€ть способность к обработке и запоминанию информации, поэтому самый простой вариант Ц активное чтение. ¬о врем€ него стоит не выпускать из рук карандаш или маркер и делать пометки (в будущем этот так же позволит сразу вспомнить нужное и сориентироватьс€ в теме).

≈сли не можете удержатьс€ от чтени€ привлЄкших внимание скриншотов с заголовками типа Ђсенсаци€!ї, просто проведите взгл€дом по тексту, не вдумыва€сь в содержание Ц нужное непременно зацепит ваш взгл€д, а те 90% воды, повторений и откровенного бреда не будут отнимать ваше драгоценное врем€.

ƒл€ ещЄ более быстрого чтени€ можно пройти специализированные курсы, обещающие едва ли не сверхзвуковую скорость Ђпроглатывани€ї информации.

—лушайте аудиокниги




ѕо дороге куда-либо в транспорте, на пробежке, во врем€ уборки Ц воспользуйтесь портативными MP3-плеерами дл€ прослушивани€ полезной или развлекательной информации. јудиоматериалы могут наполнить смыслом и удовольствием те временные промежутки, когда у вас зан€ты руки-ноги, но не голова Ц и вы сможете познакомитьс€ с большим количеством книг, на которые обычным путЄм вы никогда не нашли бы врем€. » потом, нагругрузка на глаза в наше врем€ столь велика, что ваше зрение скажет вам спасибо за активизацию другого центра воспри€ти€.

ƒелайте несколько дел одновременно




ѕон€тно, что это экономит 50% времени Ц как и в случае с аудиофайлами.  лассическа€ жалоба Ц это нехватка времени на зан€ти€ спортом, однако если делать упражнени€ во врем€ просмотра любимого шоу, проблема исчезает как такова€. ≈щЄ под разное видео неплохо идЄт глажка бель€ и знакомое бабушкам в€зание (но это на крайний случай). ¬о врем€ мыть€ посуды или уборки можно, например, говорить по телефону Ц но только не под телевизор (ваш мозг не сможет быть в двух местах одновременно, Ц если только вы не реинкарнаци€ ёли€ ÷езар€, - и собеседник будет обижен вашей рассе€нностью). ¬стретитьс€ с друзь€ми некогда? - —ходите вместе на какой-нибудь полезный тренинг или в фитнесс-центр.

ќптимизируйте своЄ питание и сон




—тавьте будильник на одно и то же врем€, а ложитесь тогда, когда действительно захочетс€ Ц так организм сам решит, насколько он устал сегодн€ и сколько ему потребуетс€ спать. ƒаже если вы очень зан€ты и л€жете позже обычного, стандартный утренний подъЄм будет гораздо более лЄгким. „тобы успевать восстановить силы за ночь, нужно сделать спальню тихим местом, где нет раздражителей вроде света, телевизора, ненужных вещей.

 оличество сна, которе необходимо именно вам, определ€етс€ в большой мере тем, что вы едите и как много требуетс€ энергии дл€ переработки такой пищи. Ѕогатый белком и протеином рацион заставл€ет человека спать по 10-11 часов в сутки, а растительна€ пища существенно сокращает это врем€. ѕоэтому даже если вы не видите себ€ вегетарианцем, не игнорируйте правило не наедатьс€ перед сном и не есть на ночь м€са и жирной пищи.

ѕромен€йте кабельное на онлайн




ћало того, что мы часто смотрим откровенно ерунду (банальные ток-шоу или того хуже - американские программы, где одну и ту же мысль часто повтор€ют на все лады). ћы ещЄ и подвергаемс€ зомбированию 25-м кадром (не верьте законодательному запрету этого приЄма) и весьма нав€зчивой рекламой. ѕоэтому отключите услугу кабельного “¬ и на те же деньги наслаждайтесь быстрым безлимитным интернетом, который предоставит вам возможность смотреть что хотите, когда хотите, без рекламы и с возможностью пропускать целые эпизоды, которые вас не заинтересовали.

„итайте новости правильно




 онечно, надо быть в курсе последних событий. Ёто помогает ориентироватьс€ в жизни и воврем€ корректировать свои планы. Ќовостных же порталов и разных сайтов-блогов существует квинтилионы, а подписок по разным темам у среднестатистического человека не менее 50. ƒабы не запутатьс€ во всемирной паутине окончательно, воспользуйтесь сервисом Bloglines, который собирает информацию со всех интересующих вас ресурсов и докладывает вам, что изменилось со времени последнего просмотра (причЄм существуют и мобильные версии сервиса).



Edwin,





—мотри также:
ѕочему в неделе 7 дней
 ак работает глаз
 ак работает радиоуглеродный метод
 ак работают кварцевые часы
 ак работают биржи ссылок
„то такое прокрастинаци€ и как с ней боротьс€?
 ак зарождалась торгова€ импери€ ‘рэнка ¬улворта
 ак избавитьс€ от цифрового хлама?
 ак делают бетонные дороги
ѕочему курсор мыши наклонен влево, а клавиши на клавиатуре не по алфавиту?


Loading...


Ќовые статьи на сайтах портала:
 ак организм сжигает жир?
     ак работают вещи: статьи„еловекќрганизм человека /
 ак создали свет€щиес€ растени€?
     ак работают вещи: статьи“ехнологииЌовые технологии /
 ак светитс€ светл€чок?
     ак работают вещи: статьићир вокруг∆ивотный мир /
 ак работает большой адронный коллайдер
     ак работают вещи: статьи“ехнологии»сследование мира /
 ак нестандартно использовать вилку?
     ак работают вещи: статьи“вой дом—воими руками /
 ак вилка покорила мир?
    ѕроисхождение знаковѕроисхождение традиций«астольные /
 ак работает дополненна€ реальность?
     ак работают вещи: статьи“ехнологииЌовые технологии /


Ќовые комментарии:

  √остева€ книга:
luisms16 : Big Ass Photos - Free Huge But...
Georgenub : Де&#10...
clydegr11 : Browse over 500 000 of the bes...
johnniefs3 : Teen Girsl Pussy Pics. Hot gal...
careyvw18 : Sexy teen photo galleries htt...
mattiebb2 : New sexy website is available ...
Legenda7 : –Т–Р–°–Ш–Ы–Ш–°–Ђ–Э–Ю –°–І–Р–°...
julianua69 : Scandal porn galleries, daily ...
Flintdooring : For cells growing in denial di...





© 2008-2011 ¬сЄ, права защищены.
»нтернет-журнал "как работают вещи"
¬опросы и предложени€ ждем по адресу ashestopalov@yandex.ru

√лавна€ |  ак работают вещи | «наки | Ёнциклопеди€
 аталог сайтов |  арта | ¬се статьи раздела | —татистика | Ќовости
јвторы | јвторам