как работают вещи

 ак работают вещи: статьи и обзоры

√лавна€ | ‘орум |  ак работают вещи | «наки | Ёнциклопеди€ |  аталог сайтов |  арта | —татистика | ѕодписка





































”х ты!
а вы знаете, что такое јбракадабра? подсмотреть







Rambler's Top100




 ак работают вещи: статьи„еловек«доровье

 ак работает холодный душ?





¬ погоне за красотой и здоровьем, оторванные от природы и опыта предков жители мегаполисов плат€т большие деньги за Ђреволюционныеї процедуры, модные химические препараты и разного рода таблетки. ѕри этом многие даже не подозревают, что существуют старые и давно испытанные способы избавитьс€ от многих болезней и обрести привлекательное тело.

Ќынешний ритм и образ жизни отнюдь не способствует укреплению иммунитета, часто приводит к простудам и заболевани€м сердечно-сосудистой системы, может €витьс€ причиной снижени€ потенции, ожирени€, бессонницы и депрессии.   тому же мы редко можем похвастатьс€ свежим цветом лица, упругой кожей, и уж тем более бодростью в течение всего дн€. ѕрозвучит дЄшево и сердито, но решить большинство этих и других проблем можно с помощью обыкновенной холодной воды.

ѕовышение иммунитета

’олодный душ Ц это хороша€ профилактика простудных заболеваний, котора€ закал€ет организм и активизирует иммунитет. „ешские исследователи проводили опыт: в течение нескольких мес€цев трижды в неделю погружали молодых спортсменов в холодную воду, температурой всего +14∞—. «а это врем€ в крови спортсменов увеличилось число иммунных клеток двух типов, которые отвечают за сопротивл€емость организма вирусам, бактери€м, токсинам и чужеродным патогенным материалам.

¬ Ўвеции, кстати, очень часто малышей кладут спать в прохладном месте (например, на балконе или во дворе дома). “акие дети не только гораздо меньше болеют, но и крепче и спокойнее сп€т. ¬ —ибири пошли дальше: здесь детей буквально обливают лед€ной водой. 95% детей, которые участвуют в подобной процедуре, здоровы на прот€жении всего сезона гриппа, в отличие от детей, которых не обливали, - у последних этот показатель равен 75%.

 роме всего вышесказанного, иногда холодна€ вода способна Ђвышибать клин клиномї. ”же доказано: если при по€влении насморка прин€ть холодный душ, а потом хорошенько растеретьс€ до по€влени€ лЄгкой красноты на коже - недомогани€ и след простынет.

”меньшение веса

Ћогично, что во врем€ прин€ти€ этой процедуры нашему телу нужно больше тепла, чтобы согретьс€. ј это довольно энергоЄмкий процесс дл€ организма, и пока он стараетс€ вас согреть, ему приходитс€ сжигать жиры гораздо быстрее. ƒл€ этого организм активизирует так называемый бурый жир, способствующий сжиганию калорий. ј через некоторое врем€ и Ђплохойї белый жирок трансформируетс€ в бурый, помога€ вывести из организма остатки Ђзалежейї этого никому не нужного хлама.

—огласно исследовани€м канадских ученых, вообще любое воздействие холода (в том числе и холодного душа) на кожу человека даЄт подобный эффект, что приводит к потере лишнего веса и улучшению обмена веществ. ќтчасти это происходит и потому, что холодные процедуры заставл€ют человека рефлекторно задерживать дыхание. ¬ результате он дышит глубже, обеспечива€ хорошую вентил€цию лЄгких и потребл€€ больше кислорода Ц как и во врем€ физических упражнений.

»сследовани€, проведЄнные Ќ»» јнглии в 1993 году, также показали: холодные ванны способствуют высокому уровню тестостерона. ѕомимо моментального выброса гормонов в кровоток, такие процедуры стимулируют потенцию р€дом косвенных причин Ц например, улучшением кровообращени€ и минимальным объЄмом жировой ткани в организме.

Ћекарство от депрессии

 ак известно, в коже содержитс€ огромное множество рецепторов. ѕри обливании холодной водой большое количество электрических импульсов отправл€етс€ от периферических нервных окончаний пр€миком в Ђглавный компьютерї, стимулиру€ особые участки головного мозга. »сследовани€ учЄных из штата ¬ирджини€ показывают, что регул€рное прин€тие холодного душа приводит к активной выработке норадреналина - гормона, помогающего преодолеть депрессию.

 роме того, нашедшие в себе отвагу Ђнырнутьї под холодную струю могут запросто рассчитывать на общее повышение стрессоустойчивости и, что немаловажно, бодрость по утрам и зар€д энергии на целый день. Ќикака€ чашка кофе не сравнитс€ с этим! ќсобенно если учесть, что именно избыток кофеина учЄные обвин€ют в глобальной эпидемии депрессии в —Ўј. ’олодный душ рекомендуетс€ принимать и тем, кто страдает бессонницей: резка€ активаци€ рецепторов впоследствии помогает организму успокоитьс€ и расслабитьс€.

ѕрофилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Ѕлаготворное действие холодной воды на кожу и организм в целом заключаетс€ в том, что вследствие ощутимого охлаждени€ происходит сначала сужение, а потом резкое расширение сосудов. Ѕлагодар€ такой гимнастике, через некоторое врем€ сосуды начинают сужатьс€ и расшир€тьс€ без непри€тных последствий дл€ человека (головокружение, перепады давлени€, головные боли).

ѕольза холодного душа отражаетс€ и на циркул€ции крови и лимфы, улучшении мышечного сокращени€, выведении молочной кислоты после усиленных спортивных тренировок, устранении ломоты в теле. ќсобенно холодный душ полезен люд€м, у которых существуют проблемы с сильным потоотделением или синдромом хронически холодных конечностей, поскольку он нормализует терморегул€цию.

”пругое тело

ќсобенно хорошие результаты холодна€ вода дает в деле ухода за женской грудью и животом. Ѕеременность, роды, резка€ перемена веса, возраст - всЄ это не самым лучшим образом вли€ет на внешний вид самых привлекательных частей тела.  ожа становитс€ др€блой, грудь обвисает, по€вл€ютс€ раст€жки...

Ѕлагодар€ холодному душу или обливани€м кожа и соединительные ткани станов€тс€ упругими и элементарно Ђподдерживаютї бюст и область пресса.  осметологи рекомендуют не просто обливать грудь, а массировать ее прохладными стру€ми, - например, при помощи душа. ќбтира€сь жЄсткой варежкой, одновременно можно боротьс€ и ещЄ с одним извечным Ђврагомї - целлюлитом.

”ход за кожей

ƒл€ лица холодна€ вода не менее полезна, чем дл€ тела, - а порой может стать насто€щим спасением. ƒерматологи рекомендуют проводить контрастные умывани€: вечером такую процедуру лучше заканчивать тЄплой водой (поскольку она успокаивает), а утром Ц холодной (чтобы взбодритьс€). Ќе следует забывать и про шею - она, как известно, перва€ выдает истинный возраст женщины, поэтому ей нужен особенно тщательный уход.

ѕри регул€рном приеме холодного душа, особенно на голодный желудок, стимулируетс€ приток Ђголоднойї крови к коже, котора€ ещЄ не несЄт в себе питательных веществ и потому способна усиленно собирать все токсины и вредные вещества из клеток кожи, попутно насыща€ их кислородом. ’олодный душ также превосходно закрывает поры Ц это делает кожу м€гкой, а не сухой - как после гор€чего душа.

“ехника безопасности

¬ообще правильнее говорить не о холодной, а о прохладной воде, котора€ вр€д ли причинит вред вашему здоровью. Ќеобходимо учитывать и индивидуальные пороги чувствительности к холоду, и не начинать подобные процедуры с резких перепадов температур. ѕостепенно снижайте температуру воды от комнатной до терпимо холодной, и как следует растирайтесь махровым полотенцем после душа.

’олодные водные процедуры противопоказаны без предварительной консультации с лечащим врачом при: тахикардии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, кожных заболевани€х, повышенном глазном давлении, гипотонии и гипертонии, гриппе и других ЂсерьЄзныхї состо€ни€х.


Edwin,





—мотри также:
ѕочему загар не выходит из моды?
¬итамины опасны?
 ак образуютс€ сосульки
 ак работает глаз
јпчхи! Ѕудь здоров!
∆енщина с пустыми ведрами
„то такое иней?
 ак работает гор€чий лед
ѕочему человек храпит
 ак увеличить рост?


Loading...


Ќовые статьи на сайтах портала:
 ак организм сжигает жир?
     ак работают вещи: статьи„еловекќрганизм человека /
 ак создали свет€щиес€ растени€?
     ак работают вещи: статьи“ехнологииЌовые технологии /
 ак светитс€ светл€чок?
     ак работают вещи: статьићир вокруг∆ивотный мир /
 ак работает большой адронный коллайдер
     ак работают вещи: статьи“ехнологии»сследование мира /
 ак нестандартно использовать вилку?
     ак работают вещи: статьи“вой дом—воими руками /
 ак вилка покорила мир?
    ѕроисхождение знаковѕроисхождение традиций«астольные /
 ак работает дополненна€ реальность?
     ак работают вещи: статьи“ехнологииЌовые технологии /


Ќовые комментарии:

  √остева€ книга:
luisms16 : Big Ass Photos - Free Huge But...
Georgenub : Де&#10...
clydegr11 : Browse over 500 000 of the bes...
johnniefs3 : Teen Girsl Pussy Pics. Hot gal...
careyvw18 : Sexy teen photo galleries htt...
mattiebb2 : New sexy website is available ...
Legenda7 : –Т–Р–°–Ш–Ы–Ш–°–Ђ–Э–Ю –°–І–Р–°...
julianua69 : Scandal porn galleries, daily ...
Flintdooring : For cells growing in denial di...





© 2008-2011 ¬сЄ, права защищены.
»нтернет-журнал "как работают вещи"
¬опросы и предложени€ ждем по адресу ashestopalov@yandex.ru

√лавна€ |  ак работают вещи | «наки | Ёнциклопеди€
 аталог сайтов |  арта | ¬се статьи раздела | —татистика | Ќовости
јвторы | јвторам